Wat is nou het beste fietshorloge?
Dat is waar het vandaag om draait.
Jij hebt namelijk in een gekke bui besloten om weer helemaal in shape te komen en alle nodige kilo’s moeten er weer af voor de zomer.
Je bent ook al een weddenschap aangegaan met je vrienden en nu terugtrekken is geen optie meer.
Hoog tijd dat jij dus stappen gaat maken om die doelen te halen en je vrienden te laten zien wat je echt waard bent.
Want zeg nou zelf; een zak chips opeten op de bank terwijl je formule 1 kijkt, dat kan iedereen.
De discipline opbrengen die nodig is om een mooi gevormd lichaam te krijgen dat kunnen er een stuk minder.
Maar goed wat hebben we allemaal nodig?
Een goede fiets, de juiste kleding, een helm, zeker geen slappe smoesjes, een schema en een sporthorloge die precies ziet of jij nog op schema ligt.
Natuurlijk is er ook nog een onderscheid te maken in de vorm van fietsen die jij wilt gaan doen.
Ben je meer van het mountainbiken en wil je lekker de bossen in of ga je liever kilometers maken op de racefiets.
Wanneer je bijvoorbeeld nieuwe routes gaat verkennen is het misschien wel handig om een sporthorloge te hebben met navigatie.
Zo raak je nooit de weg kwijt en kan je lekker de longen uit je lijf trappen.
Eerst leggen we je zo even het verschil tussen een activity tracker en een sporthorloge uit, dan een klein stukje over mijn eigen ervaring met fietsen.
We gaan kijken naar de functionaliteiten van een sporthorloge en we gaan kijken naar het beste fietshorloge.
Wil jij toch liever een sporthorloge voor andere sporten? Klik op de link!
Activity tracker versus fietshorloge
Laten we even beginnen bij het verschil uit te leggen tussen een activity tracker en een sporthorloge.
Je hebt vast wel eens iemand gezien met zo’n leuk klokje om die van alles kan meten.
Vaak is dit een activity tracker die bijvoorbeeld het aantal stappen, afgelegde afstand, verbrande calorieën, je hartslag en nog veel meer kan meten.
Heel leuk om je algehele gezondheid op peil te houden en daarnaast werkt het ook als stok achter de deur omdat je nu getriggerd wordt om meer te gaan bewegen.
Het grote verschil met een sporthorloge daarentegen is dat deze veel nauwkeuriger is dan een activity tracker.
Makkelijk gezegd is een activity tracker prima voor de basis, maar als je serieuze doelen voor ogen hebt dan moet je eerder denken aan een sporthorloge.
Je bent dan meer bezig met zit ik op het juiste tempo en hoe hoog is mijn hartslag.
Een sporthorloge geeft je snel en nauwkeurig de juiste informatie waarmee jij je training naar een hoger niveau kunt tillen.
Heb jij al genoeg aan een activity tracker? Bekijk hier onze review van de Fitbit Charge 4 en Fitbit Charge 5!
Mijn eigen ervaring met fietsen
Ik ben zelf al op jonge leeftijd verslaafd geraakt aan fietsen.
En om iets specifieker te zijn: BMX.
Op mijn vijfde ben ik hiermee begonnen en al vrij snel had ik de smaak te pakken.
Lekker als klein ventje over zo’n baan heen crossen.
Heerlijk!
Na een tijdje had ik mijn eerste wedstrijd in Ommen.
Na de eerste ronde had ik niet zo best gescoord en kwam huilend naar mijn moeder toe.
Die vertelde vervolgens dat ik wat harder moest fietsen en dat was blijkbaar een gouden tip want aan het einde van de dag was ik derde geworden en kreeg ik een grote beker mee naar huis.
Dankjewel ma!
Ik natuurlijk helemaal happy en wilde nu nog meer bekers winnen.
Na steeds meer regionale wedstrijden ging ik ook nationale wedstrijden fietsen.
Dit ging zo goed dat ik om mijn 15e ben geselecteerd voor het Nederlands team.
Papendal
Dit was nogal een verandering van mijn leven omdat ik hierdoor als 15 jarige al uit huis moest om doordeweeks intern op Papendal te komen wonen.
Ook moest ik midden in mijn middelbare schoolperiode naar een andere school toe.
Allemaal grote veranderingen, maar wel een kans die je niet vaak zou krijgen dus die pakten we maar met beide handen aan.
Vervolgens kan het echt werk beginnen.
Krachttraining, duurvermogen opbouwen, sprinten, techiek verbeteren en nog veel meer.
Ik heb meerdere EK’s en WK’s mee mogen doen en heb grote delen van Europa gezien en daarnaast Zuid-Afrika en Nieuw-Zeeland als hoogtepunten.
Wat zo’n klein fietsje je allemaal niet kan brengen zeg!
Verder heb ik ook veel moeten wielrennen om mijn conditie op peil te houden.
Dit deden we meestal met een sporthorloge en hartslagband zodat we altijd precies konden zien of we op het juiste tempo fietsten.
Als je bijvoorbeeld tussen een hartslag van 130 en 150 moet fietsen is het wel zo handig als je dit snel en nauwkeurig kunt aflezen.
Met een sporthorloge is dit dus een fluitje van een cent.
Functionaliteiten van een sporthorloge
Het is natuurlijk goed om even stil te staan bij wat een fietshorloge zoal kan doen.
Daarom zal ik hieronder een opsomming maken van de meest gebruikelijke functies van een sporthorloge.
- Activity tracker functionaliteiten en verschillende sporten registreren
Een sporthorloge kan uiteraard ook de afgelegde afstand, calorieverbruik, hartslag, snelheid, hoogtemeters en nog veel meer meten.
Ook kunnen er verschillende sporten getrackt worden.
- Connecten met apps
Een andere fijne bijkomstigheid is het feit dat je sporthorloges meestal kan connecten met verschillende apps.
Je moet hierbij denken aan apps als Strava en Runkeeper.
Zo kan je dus nog steeds je trainingen vergelijken met die van anderen.
Daarnaast beschikt een sporthorloge ook over een eigen app waar je direct na je training alle data overzichtelijk op een rijtje hebt.
Alles analyseren en kijken waar je nog wat kan verbeteren is dus een makkie.
- Slaap analyseren
Daarnaast is het analyseren van je slaap een geweldige tool om te zien hoe je slaapt en hoe je dus herstelt.
Hard trainen is goed, maar goed herstellen is nog veel beter.
Middels deze functie kan je na je nachtrust door middel van grafieken zien hoe je geslapen hebt en hoe lang je in iedere fase geslapen hebt.
- Gps functie
Door middel van de gps functie krijg je niet alleen nauwkeurig je data binnen op je sporthorloge, maar kan je ook gemakkelijk je routes plannen of de weg terug vinden.
- Betalen
Een leuke feature van sommige sporthorloges is ook dat je er mee kan betalen.
Zo kan je dus prima je telefoon thuis laten en tussendoor even een stop maken voor wat lekkers.
- Muziek luisteren
Tenslotte zijn een aantal sporthorloges ook voorzien van een ingebouwde muziekspeler.
Lekker simpel, oortjes in en gaan met die banaan!
Wat is het beste fietshorloge?
Nou nu we precies weten wat je allemaal kan met een sporthorloge is het tijd om te kijken welke jij het beste kan kiezen om je te ondersteunen tijdens het fietsen.
We kijken onder andere naar de prijs, functionaliteiten en batterijduur.
Uiteraard wil de een misschien wat meer technische snufjes dan de ander dus we gaan meerdere sporthorloge bespreken uit verschillende prijsklassen.
1. Garmin Forerunner 245
Voor de mensen die een fietshorloge zoeken met de beste prijs-kwaliteitverhouding is de Garmin Forerunner 245 een geweldige optie.
De sporthorloges van Garmin zijn niet voor niets al jaren een van de beste die er zijn.
Als we even kijken naar wat dit sporthorloge allemaal kan dan begrijp je dat je echt waar voor je geld krijgt.
Het aantal stappen, calorieverbruik, slaapkwaliteit, zuurstofgehalte en hartslag zijn zo maar een aantal functionaliteiten die jij kan gebruiken om je trainingen te monitoren.
Een andere leuke feature is het feit dat je met de functie Garmin Coach verschillende trainingsschema’s kan gebruiken om je te helpen jouw doelen te bereiken.
Of het nu gaat om mountainbiken of juist lekker kilometers maken op de weg, voor beide heb je de mogelijkheid om een goed gestructureerd trainingsschema te volgen.
Fietshorloge, verschillende activiteiten
Mocht je dit horloge ook willen gebruiken voor andere sporten dan kan dat natuurlijk ook.
Sporten als zwemmen, hardlopen, fitness, yoga zijn onder andere makkelijk te tracken met de Forerunner 245.
Zelfs het koppelen van je horloge aan verschillende apps als Runkeeper of Strava is mogelijk.
De informatie is prima af te lezen van het display, maar uiteraard kan je ook na afloop van je training alles terug kijken met behulp van de Garmin app.
Lekker makkelijk en overzichtelijk alle data op een rijtje waarmee jij aan de slag kan om jezelf nog verder te pushen.
Batterijduur
Als we vervolgens even kijken naar de batterijduur dan zien we dat een batterij tot 60 uur meegaat afhankelijk van het gebruik natuurlijk.
Met behulp van de Ultratrac functie (energiebesparingsmodus) hoef je je horloge niet zo vaak op te laden.
Mocht je hem wel op moeten laden dan is hij meestal volledig opgeladen met een uurtje. Valt reuze mee toch?
Mocht je nu echt geïnteresseerd zijn in dit sporthorloge dan is het goed om te vertellen dat je twee opties hebt.
De standaard versie en de versie met ingebouwde muziekspeler.
De naam zegt het al, je kunt dus gemakkelijk en snel muziek luisteren vanaf je horloge.
Enige kanttekening is wel dat je voor de versie met muziek wel meteen €50 meer betaalt.
De vraag is of je ‘t dat waard vindt.
We hebben meestal wel onze telefoon bij ons met Spotify erop dus die €50 zou je ook gewoon lekker in je zak kunnen houden.
Alles samenvattend is dit echt een geweldig fietshorloge waarbij je echt waar voor je geld krijgt.
Hieronder is nog even een korte samenvatting van wat dit sporthorloge zo goed maakt:
✅ Gemakkelijk afstand, calorieverbruik, hartslag, snelheid en kwaliteit van slaap te monitoren
✅ Waterbestendig tot 50 meter diepte
✅ Koppelen van het horloge met verschillende apps zoals Strava en Runkeeper
✅ Batterij die tot 60 uur mee gaat
❌ De standaard heeft geen ingebouwde muziek speler
❌ Batterijduur korter dan alternatieven
Bekijk hier de beste prijs voor de Garmin Forerunner 245!
2. Garmin Fenix 6
In het begin had ik het over het feit dat de een meer wil dan de ander.
Nou dit is echt zo’n allround sporthorloge waarmee je veel extra’s krijgt.
Alle mensen die kicken op extra cijfers en manieren om hun trainingen nog beter te kunnen monitoren kunnen hun geluk niet op met de Garmin Fenix 6.
Het zeer robuuste uiterlijk geeft ook nog het voordeel dat hij wel een tegen een stootje kan.
Iets wat voor de echte outdoor sporter een fijne bijkomstigheid is.
Verder is dit horloge voorzien van een transflective display.
Hierdoor kan je ondanks de felle zon die op je display schijnt super makkelijk alle informatie aflezen.
Het beeld wordt namelijk steeds helderder.
Scheelt je weer een paar keer moeilijk kijken omdat je je display niet goed kunt lezen.
De enige keren dat je nu nog moeilijk aan het kijken bent, heb je het ook echt zwaar.
Verschillende uitvoeringen
Wanneer je dit fietshorloge wilt aanschaffen zal je zien dat er een hele boel verschillende uitvoeringen zijn.
Je hebt namelijk de standaard, pro, solar en sapphire versie.
De pro versie heeft PacePro, Trendline en een ingebouwde muziekspeler.
PacePro geeft jou de mogelijkheid om real time inzicht te krijgen in de tempo’s die fietst of loopt.
Jij geeft simpelweg aan wat je doel is en je horloge geeft vervolgens aan of je op het juiste tempo zit of juist sneller moet om het beoogde doel te halen.
Super handige functie dus!
Met behulp van Garmin Trendline krijg je je inzicht in wat nu de beste routes en paden zijn voor jouw training.
De sapphire uitvoering komt met echt saffier glas.
Dit glas is krasbestendig, maar kost je wel direct €150 meer.
Hartstikke leuk, maar zo’n sporthorloge is al vrij prijzig dus ik vraag me af of dit echt een meerwaarde heeft.
En tenslotte hebben we de solar versie die zelfstandig met behulp van zonne-energie opgeladen wordt.
De solar versie kost al gauw €100 meer dan de standaard versie.
Activiteiten
Ook bij dit sporthorloge heb je de keuze uit een groot scala aan activiteiten die je kan tracken.
Niet alleen de standaard sporten als fietsen, hardlopen en zwemmen, maar ook sporten als kajakken, boulderen, golfen en nog veel meer.
Dit alles kan je natuurlijk ook combineren met de functies van de Garmin coach, zodat je met een goed gestructureerd schema kan werken aan je fitheid.
Batterijduur
Iets wat natuurlijk niet kan ontbreken is een stukje over de kwaliteit van de batterij.
Niets zo vervelend als een horloge dat je continu moet opladen.
De batterij van de Garmin Fenix 6 gaat tot wel 10 uur mee in de GPS stand terwijl je ook nog muziek luistert.
En als dat nog niet genoeg was… in de energiebesparingsmodus gaat de batterij wel tot 48 dagen mee.
Dit is uiteraard wel afhankelijk van het gebruik!
Enige nadeel is dat dit fiets horloge wel wat prijzig is.
Laten we nog even kort samenvatten wat dit horloge zo uniek maakt.
✅ Nauwkeurige hartslagmeting
✅ Tracken van je slaapkwaliteit
✅ Mogelijkheid tot Garmin Pay waardoor je je bankpas thuis kan laten
✅ Ingebouwde oxidatiemeter die de verzadiging van het zuurstof in je bloed kan meten
✅ Ingebouwde muziekspeler (alleen pro versie)
✅ Zelfs te gebruiken als fitness tracker door onder andere hartslag, afstand, snelheid, calorieverbruik en nog veel meer te kunnen bijhouden
❌ Duurder dan alternatieven
Bekijk hier de beste prijs voor de Garmin Fenix 6!
3. Polar Grit X
Als laatste hebben we een geduchte tegenstander van de Garmin Fenix serie.
De Polar Grit X is robuust, maar ook prima als casual horloge te dragen door het stijlvolle design.
Ook dit fietshorloge maakt gebruik van het transflective display waardoor je ondanks de zon alles nog steeds prima kan aflezen van je display.
Activiteiten
Iets waar Polar altijd al in uitblinkt is de hoeveelheid sporten waar je uit kan kiezen.
Met maar liefst 130 verschillende sportprofielen zit er ongetwijfeld tussen waar jij naar op zoek bent.
Met de ingebouwde gps kan je altijd precies zien hoe je bijvoorbeeld gefietst hebt en krijg je nauwkeurig je hartslagmetingen door.
Wel zo handig wanneer je op een bepaalde hartslagzone moet trainen.
Fietshorloge, Komoot routes plannen
Door de Komoot integratie kan je nu heel gemakkelijk bepaalde routes instellen op je horloge en vervolgens krijg je precies te zien welke kant je op moet.
Zo kan je dus zonder stress nieuwe routes uitproberen zonder te verdwalen.
Slaapkwaliteit monitoren
Verder kan je ook met de Polar Grit X je slaap monitoren.
Na je nachtrust krijg je een overzicht van hoe lang je geslapen hebt en hoe veel tijd je hebt doorgebracht in de verschillende slaapfases.
Heel handig natuurlijk want zo kan je zien of je wel voldoende hersteld bent na een zware training.
Trainingload pro en recovery pro
De volgende features passen heel mooi in lijn met het voorgaande stukje over herstel.
Wanneer je aan het trainen bent wil je natuurlijk precies de juiste hoeveelheid ‘stress’ aan je lichaam geven.
Te veel en je zal merken dat je niet goed bent hersteld en te weinig zal ervoor zorgen dat je geen tot weinig vooruitgang boekt.
Met behulp van Trainingload pro kan jij de juiste belasting voor je lichaam creëren.
De juiste balans tussen training en herstel is heel belangrijk.
Trainingload pro helpt jou hierbij door aan te geven of je te veel doet, te weinig of juist precies goed zit.
Een hoop blessures ontstaan door overbelasting, hoe fijn is het dan dat je dit kan voorkomen door de instructies van je sporthorloge te volgen.
De recovery pro feature laat zien hoe je lichaam op bepaalde trainingen reageert en of je lichaam al hersteld is en dus klaar is voor een volgende training.
Enige kanttekening van dit verhaal is dat je voor recovery pro wel een hartslagband erbij moet kopen.
Deze kost al snel €50 en hoewel je er zeker een meerwaarde uit haalt kan ik ook begrijpen dat je niet zit te wachten op allemaal extra kosten.
Fuelwise
Fuelwise is in het leven geroepen om tijdens langere inspanningen je energieniveau op peil te houden.
Je krijgt namelijk meldingen op je horloge wanneer het tijd is om wat te eten zodat je door kunt blijven gaan en de prestaties niet uitblijven vanwege een tekort aan energie.
In de praktijk werkt dit vrij goed en krijg je inderdaad meldingen op de momenten dat een hongergevoel op komt.
Batterijduur
De batterij gaat zo’n 100 uur mee wanneer je niet continu gebruikmaakt van GPS.
Als je dus een beetje let op je gebruik kan je dus prima een dag of 4-5 met een volledige batterij doen.
Laten we even een korte samenvatting geven van alle functies en voordelen van de Polar Grit X.
✅ Transflective display
✅ Keuze uit 130 verschillende sportprofielen
✅ Ingebouwde GPS
✅ Komoot routes plannen
✅ Slaapkwaliteit monitoren
✅ Trainingload Pro en Recovery Pro
✅ Fuelwise
✅ Altimeter
❌ Geen contactloos betalen
❌ Geen ingebouwde muziekspeler
Bekijk hier de beste prijs voor de Polar Grit X!
Hopelijk hebben jullie nu een beeld gekregen van wat er mogelijk is op het gebied van fietshorloge.
Doordat er rekening is gehouden met verschillende prijsklassen is er voor iedereen wat wils.
Toch op zoek naar een sporthorloge voor andere sporten? Klik op de link!
Mocht je verder nog vragen hebben over dit artikel stel ze dan gerust.
Rest mij alleen nog te zeggen dat ik jullie veel succes wens met je fitness doelen!
O en als je nog twijfelt dan heeft Johan Cruijff nog wel goede raad: ‘vaak moet er iets gebeuren, voordat er iets gebeurt’.
Bij een nieuw sporthorloge horen natuurlijk ook nieuwe sportoordopjes! Bekijk hier de beste sportoordopjes!