Wat is het beste hardloophorloge?
Je hebt misschien wel eens mensen met een fancy klokje om hun pols gezien en gehoord wat ze er allemaal wel mee kunnen.
Met een app kunnen ze vervolgens zien hoeveel stappen ze hebben gezet, hoeveel calorieën er zijn verbrand en nog veel meer.
Super handig als je benieuwd bent naar hoeveel jij beweegt op een dag.
Vaak heb ik het idee dat ik heel actief ben geweest op een dag en dan vertelt mijn sporthorloge mij iets heel anders..
Aan de andere kant verbaas ik me soms wel eens over hoeveel ik verbrand tijdens een workout en wat mijn hartslag dan precies doet.
Dit is wel een goede reality check.
Goede voornemens
Misschien heb jij net als een heleboel andere Nederlanders het goede voornemen om wat gezonder te gaan leven.
Een activity tracker kan dan een stok achter de deur voor je zijn.
Je kan namelijk doelen instellen zoals het halen van 10.000 stappen per dag of iedere uur een x aantal stappen.
Ieder uur krijg je vervolgens een reminder om even wat stappen te zetten.
Vooral met een kantoorbaan is dit een echte must.
Vaak heb je helemaal niet door dat je al een aantal uur op die billen zit.
Daarnaast motiveert het altijd als je ziet dat je nog net een paar honderd stappen moet zetten en dat je dan jouw dagelijkse doelen weer gehaald hebt.
Wil je meer weten over sporthorloges voor andere sporten? Klik hier!
Marathonnetje doen?
Maar goed misschien ben jij niet tevreden met alleen een activity tracker.
Jij hebt namelijk in een gekke bui besloten om een marathon te gaan rennen en hebt dit al tegen je gehele vriendengroep gezegd.
Achteraf denk je joh wat heb ik me nu toch op m’n hals gehaald.
Nu je keutel terugtrekken is ook geen optie dus je gaat er gewoon voor. Lekker bezig jij!
Oke, een activity tracker alleen is natuurlijk niet voldoende, want je hebt een serieus doel en bij serieuze doelen horen ook sporthorloges die jou tijdens je trainingen kunnen ondersteunen.
Een marathon lopen is al zwaar genoeg en dit van de een op de andere dag doen is vragen om problemen.
De belastbaarheid van je lichaam moet je langzaam opbouwen om vervelende blessures te voorkomen.
Slow and steady wins the race in dit geval.
Fast en onbezonnen wins een paar tripjes naar de fysio.
Die fysio gaat vervolgens zeggen dat je te snel te veel gedaan hebt en het rustiger moet opbouwen. “Zei ik toch”, hoor je mij dan zeggen.
Hardloopcoach
Je wilt gewoon hulp met het uitbouwen van je trainingen en een hardloopcoach is ook zo duur.
Nou blijkt dat een hardloopcoach helemaal niet noodzakelijk is, omdat een sporthorloge jouw hardloopcoach kan zijn!
Even alles op een rijtje, je hebt een serieus doel, je gaat dit met een goed gestructureerd plan aanpakken en mist alleen nog een sporthorloge om je daarbij te ondersteunen.
Overigens is een sporthorloge bij alle sporten natuurlijk een toegevoegde waarde en niet per se alleen met hardlopen.
Wil jij weten of jouw hartslag een beetje steady blijft tijdens je workout, ga voor een sporthorloge.
Wil jij weten hoeveel calorieën je (ongeveer) verbrand tijdens een workout, ga voor een sporthorloge.
Zo kan ik natuurlijk nog wel even doorgaan.
In dit artikel gaan we in op wat een hardloophorloge precies is en bespreken wij de beste drie hardloophorloges.
Elk sporthorloge heeft weer verschillende functies en voor- en nadelen en deze lopen wij hier even na.
Wat is een hardloophorloge precies?
Laten we daarom even dieper ingaan op wat een hardloophorloge precies is en hoe het jou kan helpen.
Ten opzichte van een activity tracker kan een sporthorloge jou veel meer inzicht geven in je trainingen.
Je moet dan denken aan je hartslag, looptempo, afstand, duur, hartslagzones, verbrande calorieën en nog veel meer.
Nu hoor ik je denken, maar dat kan een activity tracker toch ook?
Ja dat klopt, maar een activity tracker is in de basis heel goed voor het ondersteunen van een meer actieve levensstijl.
Je moet daarbij denken aan dingen als meer stappen zetten of meer calorieën verbranden.
Trainen met een hardloophorloge
Wanneer je een serieus doel voor ogen hebt op bijvoorbeeld het gebied van hardlopen, zwemmen, wielrennen, etc. dan wil je heel nauwkeurig de data van een sporthorloge kunnen gebruiken om je trainingen te monitoren.
Zit ik wel in de juiste hartslagzone? Ren ik op het juiste tempo?
Met een sporthorloge kan je ook allemaal trainingsprogramma´s starten met hardlopen.
Deze kan je ook personaliseren door er bijvoorbeeld intervals van te maken.
Wat natuurlijk ook heel fijn is dat je op je sporthorloge kan zien wat jouw looptempo is, hoe lang je dit tempo nog moet aanhouden, wat je hartslag daarbij is, etc..
In principe alles wat je nodig hebt om te gaan hardlopen!
Na afloop kan je in de app precies zien waar je hebt gelopen en hoe jouw training er precies uit zag.
Een groot verschil tussen een sporthorloge en een activity tracker is dat de GPS super nauwkeurig is.
En dat heb je natuurlijk nodig tijdens een hardloop sessie om te berekenen hoe ver je hebt gelopen en wat jouw tempo is.
Je moet het zo zien: een activity tracker is goed voor de basis, maar voor serieuze doelen heb je echt die nauwkeurigheid nodig.
Mocht je nou meer geïnteresseerd zijn in een activity tracker klik dan hier voor meer informatie over de Fitbit charge 5.
Daarnaast is een sporthorloge ook een combinatie van een smart watch en een activity tracker.
Het heeft dus ook veel dezelfde functionaliteiten als een smart watch.
Zo kan je vaak ook bellen, sms’en, muziek luisteren, betalen etc. met een sporthorloge.
Ben jij er over uit dat jij wilt gaan voor een sporthorloge?
Dan hoeven we nu alleen nog maar te kijken wat jij belangrijk vindt in een sporthorloge en welke jouw voorkeur heeft.
Welk merk van hardloophorloges is het beste?
Als we kijken naar de hardloophorloges dan zien we dat Garmin de beste hardloophorloges heeft.
Garmin heeft namelijk één lijn speciaal voor hardlopen gemaakt, namelijk de: Forerunner.
Van deze sporthorloges zijn al meerdere versies uitgebracht, waarmee hij steeds verder richting perfectie ging.
De Garmin sporthorloges zijn speciaal gemaakt voor hardlopen en dit zie je dan ook terug in de uitgebreide hardloop analyses die je te zien krijgt na je hardloopsessie.
Daarnaast kan je bij Garmin ook gebruik maken van de hardloopcoach, waarmee je een hardloopprogramma krijgt om zo efficiënt mogelijk te trainen.
De Garmin sporthorloges hebben een betrouwbare hartslag meter, wat natuurlijk super belangrijk is tijdens jouw hardloopsessie.
Ook hebben ze een uitgebreide GPS, waardoor jij zelf in het bos altijd een betrouwbare snelheid in kunt zien.
We gaan vandaag drie hardloophorloges bespreken die iedere in een andere categorie vallen.
Denk aan iemand die het beste van het beste wilt hebben en dus niet raar opkijkt van de bijbehorende prijzen, de veel voor weinig mensen die wat meer kijken naar de beste prijs-kwaliteitverhouding en tenslotte de groep die er vooral niet al te veel geld aan uit wil geven.
Er is dus voor ieder wat wils en uiteindelijk kan je dan zelf kiezen welke van de drie jou het meeste aanspreekt.
Wil jij toch nog kijken naar sporthorloges voor andere sporten? Bekijk het hier!
Wat is het beste hardloophorloge?
1. Garmin Forerunner 945
De naam zegt het al… Een sporthorloge die helemaal geschikt is voor hardlopers.
Wanneer je echt jouw sportprestaties naar een hoger niveau wilt tillen dan is de Garmin Forerunner 945 echt een aanrader.
Deze alleskunner heeft daadwerkelijk alles wat jij daarvoor nodig hebt.
Natuurlijk is de prijs daar dan ook naar, maar als je ziet welke functionaliteiten je er allemaal voor terug krijgt dan is hij dit zeker waard.
Het belangrijkste van alles is natuurlijk het GPS-signaal.
De 945 staat in verbinding met Galileo en Glonass satelliet signalen zodat jij te allen tijde zeer nauwkeurig je snelheid en afstand kan meten.
Daarnaast zorgt de ingebouwde kleurenkaart dat je altijd makkelijk kan zien hoe je loopt en is verdwalen verleden tijd ;).
Verder is hardlopen zonder muziek natuurlijk geen pretje.
Daarom kan je de Garmin 945 connecten met je Spotify of Deezer account om zo heerlijk te kunnen hardlopen met je favoriete muziek ik je oren.
Je kan tot wel 1000 nummers opslaan op jouw sporthorloge. Heb jij nog geen draadloze oordopjes? Bekijk hier wat de beste zijn!
Vind jij een betrouwbare hartslagmonitor echt een must voor jouw sporthorloge?
Deze Garmin heeft zijn hartslagmonitor geperfectionaliseerd waardoor deze nog beter en preciezer is dan zijn voorgangers.
Geld vergeten of telefoon thuis gelaten?
Ook dat is een geen probleem met de Garmin Pay functie.
Hiermee kan je namelijk gemakkelijk en snel betalen met je horloge.
Daarnaast is de Garmin 945 ook super licht en heeft het een fijn bandje.
Vaak heb ik wel het gevoel dat het onder het bandje veel gaat zweten en daardoor ook jeuken.
Bij dit bandje is dat totaal niet het geval door de hoeveelheid gaatjes die in het bandje zitten.
Heb jij geen zin om elke dag jouw sporthorloge op te laden?
De Garmin 945 heeft een UltraTrack stand waarmee jouw batterij zuiniger is en tot wel 60 uur meegaat. Hoe fijn is dat!
Overigens gaat met het gebruik van de GPS het sporthorloge wel wat sneller leeg.
Wat zijn de verdere voordelen van dit sporthorloge?
Voordelen:
✔️ Incident detectie zodat jij zonder zorgen nieuwe routes kunt verkennen
✔️ Tot wel 1000 nummers die jij op kan slaan op je horloge
✔️ UltraTrac stand zodat je batterij zuiniger is en tot wel 60 uur meegaat
✔️ Hartslagmonitoring nog beter en preciezer dan zijn voorganger
✔️ Gemakkelijk te verbinden met de Garmin Connect app voor inzicht in jouw data en de community van Garmin
✔️ Waterbestendig tot 50 meter
✔️ Mogelijkheid om te koppelen met andere apps, zoals: Strava, Runkeeper, etc.
✔️ En nog veel meer!
Nadelen:
❌ Erg prijzig
Wil je toch nog meer informatie over de Garmin Forerunner 945? Bekijk hier onze review!
Bekijk hier de beste prijs voor de Garmin Forerunner 945!
2. Garmin Forerunner 245
Voor de mensen die voor de beste prijs-kwaliteitverhouding gaan is de Garmin Forerunner 245 de beste optie als hardloophorloge.
De Forerunner serie is niet voor niets al gedurende een lange periode een betrouwbaar sporthorloge.
Wat de 245 uitvoering zoal bijhoudt is: aantal stappen, calorieverbruik, zuurstofgehalte, slaapkwaliteit en hartslag.
Daarnaast kan je gebruikmaken van het Garmin coach trainingsprogramma waarbij je onder begeleiding kan werken naar bijvoorbeeld je eerste marathon.
Uiteraard kan je dit sporthorloge niet alleen gebruiken voor het tracken van je hardloop sessies.
Fitness, zwemmen, yoga, fietsen, etc. zijn andere sporten die ook via je sporthorloge gelogd kunnen worden.
Ook bij deze uitvoering kan je je horloge koppen aan apps, zoals: Strava en Runkeeper.
Voor de mensen die wellicht een Forerunner 245 willen aanschaffen is het goed om te weten dat er twee opties zijn, namelijk de standaard versie en de versie met ingebouwde muziek.
Die laatste heeft de mogelijkheid om muziek te kunnen luisteren vanaf je horloge.
Het verschil in prijs is zo’n €50.
€240 euro voor de standaard versie en €290 euro voor de versie met muziek.
Aan de ene kant is het natuurlijk hartstikke leuk om muziek op je horloge te hebben, maar meestal heb je toch een telefoon mee en kan je ook via je telefoon muziek luisteren.
Zo bespaar je weer €50.
Uiteraard kan je dit hardloophorloge ook verbinden aan de Garmin app zodat je gemakkelijk in een overzicht alle data kan bekijken.
Daarnaast kan je notificaties van je telefoon doorsturen naar je horloge.
Dus wanneer iemand je bijvoorbeeld belt dan krijg je die melding op je display.
Ook bij deze versie heb je met behulp van de Ultratrac functie de mogelijkheid om veel langer met je batterij te doen.
Niets zo vervelend om keer op keer dat ding te moeten opladen.
Bij de Garmin 245 is dat gelukkig niet het geval en kan je tot wel 60 uur doen met een batterij, afhankelijk van het gebruik natuurlijk!
Deze versie heeft helaas niet de mogelijkheid om gebruik te maken van Garmin Pay, maar dit is meer een handigheidje dan een must have als je het mij vraagt.
Kort samengevat is dit zeker een hardloophorloge waar je zelfs meer krijgt dan wat je eigenlijk mag verwachten in deze prijsklasse.
Hij is niet te duur en alle functionaliteiten die je ervoor terugkrijgt maken dit tot het beste sporthorloge dat er is binnen dit segment.
Voordelen zijn:
✔️ Stuk goedkoper dan zijn grote broer
✔️ Garmin coach trainingsprogramma
✔️ Multi sport horloge
✔️ Lange batterijduur van 60 uur in trainingsmodus
Nadelen
❌ Geen Garmin Pay mogelijkheid
❌ 50 euro extra betalen voor ingebouwde muziekopslag
Bekijk hier de beste prijs voor de Garmin Forerunner 245!
3. Garmin Forerunner 45
Voor de mensen die niet al te veel geld kwijt willen zijn aan een hardloophorloge is het instapmodel van Garmin een goede keuze.
De Garmin 45 is al verkrijgbaar voor ongeveer €150.
Een groot verschil met zijn grote broer, de Garmin 945. Maar goed, wat krijg je allemaal bij deze uitvoering?
Natuurlijk heb je de mogelijkheid om je trainingen te monitoren door onder andere te kijken naar hartslag, slaapanalyse, afstand, snelheid, etc.
Daarnaast kan je bij deze uitvoering ook gebruikmaken van de Garmin Coach om je te ondersteunen met trainingsprogramma’s.
Ook kun je kiezen uit verschillende sporten om de metingen zoveel mogelijk af te stemmen op jouw activiteit.
Voorbeelden hiervan zijn zwemmen, fietsen, fitness en hardlopen.
Koppelen met apps als Strava en MyFitnessPal is ook geen probleem en zo kan je gemakkelijk alles samenvoegen met dit sporthorloge.
Verdere voordelen zijn:
✔️ Keuze uit verschillende sporten, zoals: zwemmen, fietsen, fitness en hardlopen.
✔️ Batterijduur tot 13 uur bij gebruik van GPS
✔️ Ongeval detectie
✔️ Smartphone meldingen
✔️ Stuk goedkoper dan zijn grote broer
Nadelen
❌ Geen Garmin Pay mogelijkheid
❌ Geen metingen mogelijk van het zuurstofgehalte
❌ Minder lange batterijduur dan de 245
Kortom, is de keuze voornamelijk afhankelijk van welke functionaliteiten jij belangrijk vindt.
Wil je meer op de prijs letten en vind je die extra functionaliteit en langere batterijduur niet zo belangrijk dan is de Garmin Forerunner 45 een geweldig hardloophorloge voor een lage prijs.
Bekijk hier de beste prijs voor de Garmin Forerunner 45!
Aan de andere kant zijn er twee andere opties als jij wel al die geweldige functionaliteiten wilt hebben en meer inzicht en feedback wilt hebben op je trainingen.
Voor iedereen wat wils dus.
Hopelijk hebben jullie hier iets aan gehad en heb ik misschien kunnen bijdragen aan jullie toekomstige sport avonturen.
Bij een nieuw sporthorloge horen natuurlijk ook nieuwe sportoordopjes! Bekijk hier de beste sportoordopjes!