Review Polar Vantage M2! Echt een musthave!

Een paar weken geleden heb ik de Polar Vantage M2 aangeschaft, omdat ik hier hele goede verhalen over had gehoord.

Ik ben een tijdje op zoek geweest naar een sporthorloge die mijn workouts goed zou kunnen registreren en veel functionaliteiten had qua herstel.

Ik doe al een tijdje aan crossfit en merk dat er veel sporthorloges zijn die moeite hebben om dit te registreren.

Dit komt omdat ik tijdens een workout ook continue met mijn armen aan het bewegen ben.

Veel sporthorloges vinden dit dan lastig en kunnen mijn hartslag niet meer goed meten.

Online las ik dat de Polar Vantage M2 een hele betrouwbare hartslag meter had.

Daarnaast ben ik als crossfitter ook veel bezig met mijn slaap en herstel.

Ik wilde een sporthorloge die mijn slaapfases goed kon registreren en hier adviezen in kon geven qua herstel.

Met dit in gedachten heb ik de Polar Vantage M2 aangeschaft en heb ik hem de afgelopen weken al grondig getest.

Polar

Polar staat bekend om de betrouwbare hartslagmeter van zijn sporthorloges.

Deze hartslagmeter heb je zowel nodig voor je workouts als voor je slaap/herstel.

Tijdens en na je workouts wil je je hartslag kunnen zien om te kijken hoe zwaar je workout was.

Daarnaast doe ik regelmatig zone 2 cardio. Dit is cardio waarbij je in een hartslagzone moet zitten (zone 2).

Voor mij mag mijn maximale hartslag dan 140 zijn.

Het doel van zone 2 training is dat je je uithoudingsvermogen verbeterd.

Tijdens mijn cardio wil ik dus precies kunnen zien wat mijn hartslag is.

Gelukkig heeft Polar zo’n betrouwbare hartslag monitor dat je direct kan zien wat je hartslag is.

Met een slaapregistratie kijkt het sporthorloge ook naar je hartslag om te bepalen wanneer je in slaap valt en ik welke slaapfase je zit.

Wil je andere Polar sporthorloges bekijken? Klik hier!

Het uiterlijk van de Polar Vantage M2

Dit sporthorloge ziet er best robuust uit en maakt hem daarom ook stoer.

Het glas van de horlogekast is extra versterkt zodat hij ook geschikt is voor de lompere mensen tussen ons.

Ik heb hem al wel een paar keer ergens tegen aan gestoten. 🙈

Hij is verkrijgbaar in 3 verschillende kleuren: zwart grijs, gold champagne, en bruin koper.

Zelf heb ik de zwart grijs gekocht.

Het horloge is relatief groot om de pols.

Ik heb een best smalle pols en dan is een breedte van 46 mm redelijk groot.

Wel kan je hierdoor meer informatie lezen op je sporthorloge.

Je krijgt er een standaard bandje bij waar allemaal gaatjes in zitten.

Super handig om die pols nog een beetje te kunnen luchten.

Wel heb ik af een toe een beetje irritatie onder het bandje.

Dit kan ik voorkomen door het horloge gedurende de dag wat minder strak te doen en tijdens het sporten weer wat strakker te doen.

Ook een tip: was regelmatig de huid onder je sporthorloge 😉

Dit sporthorloge heeft geen touchscreen. Aan het begin dacht ik dit een gemis zou vinden, maar dat heb ik nu helemaal niet.

Ik vind de touchscreen op een sporthorloge vaak namelijk helemaal niet zo gevoelig.

De Polar Vantage M2 heeft 5 knoppen aan de zijkant zitten waarmee je heel gemakkelijk door het menu kan navigeren.

Eén knop is er speciaal voor om een slotje op je sporthorloge te zetten.

Zo hoef je tijdens een workout niet bang te zijn dat je je workout uit zet, omdat je de knoppen dan niet kunt gebruiken.

Dit vind ik een super fijne feature, aangezien ik voorheen met crossfit nogal vaak mijn workout uit zette..

Al met al is het een robuust, stoer en stylisch sporthorloge met fijne knoppen.

Functionaliteiten Polar Vantage M2

We lopen ook even alle functionaliteiten van de Polar Vantage M2 na!

• Trainingsprofielen

Dit sporthorloge heeft meer dan 130 trainingsprofielen.

Deze kan je zelf selecteren en instellen op basis van je favorieten.

Helaas is crossfit niet een sportprofiel die de Polar Vantage M2 heeft, maar ik gebruik vaak High intensity interval training.

Daarnaast heb je nog heel veel andere sportprofielen, zoals badminton, boksen, crosstrainer, golf, hardlopen, indoor cycling, en nog veel meer!

Voor ieder dus wat wils!

Hiermee kun je jouw workouts dus bijhouden.

Je kunt terug zien wat je hartslag is geweest tijdens de workout, je hartslag variabiliteit, verbrande calorieën, cardiobelasting en trainingseffect.

Bij hardlopen krijg je nog veel meer informatie, zoals: afstand, gemiddelde tempo, max tempo, stijging, daling, gemiddelde en max cadans, hoogte, etc.

Daarnaast kan je ook nog precies terug zien waar je hebt gelopen.

• Training Load Pro

Training Load Pro is ervoor gemaakt om te voorkomen dat jij overtraind raakt.

Hij houdt je trainingen bij en bekijkt welk effect dit heeft op je lichaam.

Zo kan je zitten in ondertraining, behoudend, productief en overbelast.

Handig om te zien of jouw workouts het gehoopte effect (en cardiobelasting) hebben op jouw lichaam.

• Fuelwise

Fuelwise bekijkt wat jij verbrand tijdens je workouts en hoe je dit het beste weer kunt aanvullen.

Zo geeft hij aan hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten jij hebt verbrand tijdens je workout.

Extra handig om te weten wat je na je workout het beste weer zo snel mogelijk kunt aanvullen.

Daarnaast geeft hij tijdens een lange workout aan wanneer jij weer even wat energie binnen moet krijgen d.m.v. eten.

Dit is een must om een goed energielevel te houden tijdens je workout.

• FitSpark

De functie FitSpark heeft allemaal voorgeprogrammeerde workouts.

Ben jij dus een beetje door je inspiratie heen en wil je een voorgeprogrammeerd workout om mee te hardlopen, fietsen of fitnessen? Dan kan je deze vinden in FitSpark.

Het zijn cardio, kracht en mobiliteits workouts.

Zelf heb ik hier nog niet veel gebruik van gemaakt, aangezien ik bij crossfit al een vaste programmering heb.

• Sleep Plus Stages

Je slaap registratie. Dit is een van de redenen waarom ik voor de Polar Vantage M2 ben gegaan.

Polar is heel goed in slaap registratie en dat zag ik ook al meteen terug in dit sporthorloge.

Normaal ben ik gewend dat een sporthorloge eerst even aan je moet wennen voordat hij een betrouwbare slaapregistratie kan doen, maar dit ging bij de Polar Vantage M2 veel sneller.

Na de eerste nacht had ik al een betrouwbare slaap registratie.

Dit sporthorloge registreert wanneer je in slaap bent gevallen, hoe lang je hebt geslapen, hoe vaak je de slaapfasen hebt doorgelopen en of je een beetje stabiel hebt geslapen.

Gedurende de nacht ga je meerdere keren door verschillende slaapfasen heen. Dit zijn lichte slaap, diepe slaap (herstelslaap voor je spieren), en REM slaap (droom slaap, herstel voor je geheugen en focus).

Al deze fasen zijn even belangrijk en het is van belang dat je gedurende de nacht verschillende keren door deze fasen heen gaat.

Dit zorgt voor een kwalitatief goede slaap wat en ook weer voor zorgt dat je goed uitgerust bent.

• Nightly Recharge

De Nightly Recharge kijkt naar je slaapkwaliteit (wat ik hierboven al even had benoemd) en je AZS herstel.

Dit is het herstel van je autonome zenuwstelsel en het kijkt naar hoe goed je tot rust kwam tijdens de eerste uren van je slaap.

Deze twee scores samen zorgen voor je Nightly Recharge.

Op basis van deze Nightly Recharge (herstel) score krijg je een advies voor sporten.

Zo kan je dus het advies krijgen om vandaag even rustig aan te doen of misschien een rustdag te nemen als je een slechte nachtrust hebt gehad.

Erg waardevol want voor sporters is herstel minstens zo belangrijk als het sporten zelf!

• Smartphone features

Uiteraard heeft dit sporthorloge ook smartphone features zoals: bellen, sms’en, betalen, muziek luisteren etc.

Helaas heeft dit sporthorloge geen interne muziekopslag, dus zul je je telefoon wel mee moeten nemen als je lekker gaat hardlopen.

Wel heeft de Polar Vantage M2 een spotify functie waarbij je wel gemakkelijk een ander nummer op kunt zetten.

Batterijduur

Online staat de batterijduur van de Polar Vantage M2 op 40 uur trainingstijd en 168 uur (7 dagen) in horloge stand.

Ik heb opgemerkt dat mijn batterij nog langer mee gaat dan dit!

Ik train per week 15 uur (dus 15 uur in trainingstijd) en mijn sporthorloge gaat meestal wel een week mee.

Wel heb ik de meeste smartphone features uitgezet, aangezien ik niet continue al mijn berichtjes op mijn sporthorloge wil zien.

Ik ben super tevreden met de batterijduur!

Wel duurt het even voordat je batterij weer helemaal is opgeladen. Meestal duurt dit ca 2 uur.

Voordelen Polar Vantage M2

Nog even op een rijtje. Hierbij alle voordelen van de Polar Vantage M2!

✅ Goedkoper dan de meeste sporthorloges van deze kwaliteit

✅ Mooi uiterlijk met heel sterk glas

✅ Slotje waarmee je de knoppen niet kunt gebruiken. Ideaal voor tijdens je workout!

✅ 130 verschillende sportprofielen

✅ Veel sportinformatie

✅ Betrouwbare hartslag meter

✅ Nightly Recharge en Sleep Stages

✅ Fuelwise

✅ Training Load Pro

✅ Hele goede batterijduur!

Nadelen Polar Vantage M2

❌ Geen ingebouwde muziekopslag

❌ Geen touchscreen

❌ Duurt 2 uur voordat hij weer opgeladen is

❌ Relatief moeilijk om te installeren

❌ Je moet soms handmatig je sporthorloge met je mobiele telefoon laten synchroniseren voordat je gegevens in kunt zien.

Conclusie Polar Vantage M2

De conclusie: wat ben ik tevreden met dit sporthorloge! Ik zou dit sporthorloge echt aan iedereen aanraden.

Het is een super adequaat multi sport horloges waarmee je al jouw sporten kunt tracken.

De Polar Vantage M2 is er speciaal voor gemaakt om zo veel mogelijk uit jouw trainingen te halen en je zo veel mogelijk informatie hierover te geven!

Ideaal voor de serieuzere sporter.

Daarnaast heeft dit sporthorloge ook als prioriteit om je herstel te optimaliseren, zodat jij weer alles uit je workouts kan halen!

Al met al een mega goed sporthorloge voor een relatief lage prijs!