Garmin Forerunner 945 – Review – beste multisporthorloge?

Dit is de review van de Garmin Forerunner 945.

De Garmin Forerunner 945, wie kent hem niet?

Dit sporthorloge staat bekend als één van de beste sporthorloges die er is en uiteraard moesten wij hem dan uitproberen!

Zo gezegd, zo gedaan.. Forerunner 945 gekocht en ik kon niet wachten om hem uit te proberen!

Ik heb dit sporthorloge gekocht voor de sporten crossfit en hardlopen en om mijn rust/ herstel te kunnen tracken.

Hiervoor hadden wij de Garmin Vivoactive 4 al uitgeprobeerd, maar daarbij merkten wij dat hij soms moeite had met het accuraat tracken van je slaap.

Ik was dus super benieuwd naar de Garmin Forerunner 945 en of deze slaap wel goed kon tracken.

Voor de rest was het namelijk een super goed sporthorloge!

Vandaag neem ik jullie mee in deze review over de Garmin Forerunner 945.

We gaan het hebben over het merk Garmin, het uiterlijk van de 945, de functionaliteiten, batterijduur, positieve en negatieve punten en eindigen met een conclusie.

Ook kijken we nog even waar je de beste prijs kan vinden van dit sporthorloge.

Garmin

Wij al even heeft gezocht naar sporthorloges is vast al wel het merk Garmin tegen gekomen.

Garmin is een grote speler in de wereld van sporthorloges.

Ze hebben inmiddels meer dan 6 verschillende sporthorloges op de markt gebracht, met elk weer zijn eigen uitvoeringen.

Garmin probeert de modellen steeds te verbeteren en mee te laten groeien met vraag op de markt.

De sporthorloges van Garmin staan bekend om de betrouwbare hartslagmeters.

En wat is nou belangrijker aan een SPORT horloge dan dat?

Veel mensen gebruiken een sporthorloge om tijdens hun training hun hartslag te kunnen monitoren.

Zo kan je bijvoorbeeld een zone 2 training doen (daarbij heb je je hartslag in een bepaalde zone) en dit zorgt ervoor dat je uithoudingsvermogen opbouwt.

Nou hoor ik je denken.. Maar dit kan een activity tracker toch ook?

Ja zeker, maar die is hier wel wat minder betrouwbaar in.

Een activity tracker is er namelijk voor bedoeld om je activiteiten niveau omhoog te krikken, of terwijl: actiever te worden.

De activity tracker houdt bij hoeveel stappen jij zet op een dag en probeert je aan te sporen elk dag dit doel te halen.

Uiteraard meet een activity tracker nog veel meer dagelijkse activiteiten. Wil je meer weten over een activity tracker? Klik dan hier!

Wil jij wat meer dan alleen je activiteiten niveau opkrikken?

Vind jij het belangrijk om jouw workouts accuraat te kunnen monitoren?

Om een betrouwbare hartslag te kunnen zien?

Je te focussen op herstel en slaap?

Wil jij ook meer smartphone features, zoals contactloos betalen met je horloge?

Dan is een sporthorloge een betere optie voor jou!

In 2019 is de Garmin Forerunner 945 op de markt gekomen en heeft veel verbeteringen gekregen ten opzichte van zijn oudere broer de Garmin Forerunner 935.

Voorbeelden hiervan zijn: verbetering van de batterij, Body battery, geïntegreerde kaarten, etc.

Het uiterlijk van de Garmin Forerunner 945

De Garmin Forerunner 945 ziet er mooi uit.

De klok is wat dunner geworden en daarmee ook nog een stukje lichter.

Hierdoor voel je tijdens je workout nauwelijks dat je een sporthorloge om hebt.

Ook het kleurenbeeldscherm heeft een update gehad waardoor alles nu nog beter te lezen is.

De Forerunner 945 heeft nog steeds 5 knoppen aan de zijkant zitten.

Hiermee kan je jezelf door het menu heen navigeren.

Dit vind ik echt een voordeel van de 945, aangezien ik soms moeite heb om met zweetvingertjes door een touchscreen beeldschermpje te gaan.

Het bandje van de Forerunner 945 is mooi flexibel en verkrijgbaar in verschillende kleuren.

Er zitten veel gaatjes in het bandje, waardoor je pols ook lekker kan luchten.

Vaak heb ik bij sporthorloges last van de huid onder het bandje.

Na een aantal dagen gaat dit irriteren en krijg ik daar helemaal rode huid.

Bij dit bandje heb ik daar helemaal geen last van door de gaatjes en de flexibiliteit van het bandje.

De functionaliteiten van de Garmin Forerunner 945

Nou houd je vast voor de functionaliteit van de Garmin Forerunner 945.

Dit zijn er namelijk een hele hoop!

Sportprofielen

De Forerunner 945 heeft oneindig veel sportprofielen meegekregen.

Hij is een multi sport horloge, wat betekend dat hij ook meerdere sporten kan tracken binnen één workout.

Zo is hij ook geschikt voor een triatlon.

Daarnaast is hij geschikt voor veel andere sporten, zoals hardlopen, zwemmen, roeien, yoga, etc.

Hardlopen met de Garmin Forerunner 945

Zoals de naam het als zegt (Forerunner) heeft dit sporthorloge ook een specialisatie in hardlopen.

Dit betekend dat er extra features voor hardlopers bij zijn gekomen.

Zo kan je tijdens je workout (en natuurlijk ook daarna) extra hardloopgegevens inzien, zoals:

• Cadans (hoeveelheid stappen je die per minuut zet)
• Grondcontacttijd
• Staplengte
• Verticale oscillatie (hoeveel ‘bounce’ je gebruikt met je stappen)
• Hardloop efficiëntie (incl balans)
• Hardloopvermogen (hoeveel energie het je kost)

Al met al is de Garmin Forerunner 945 zeer geschikt als een hardloop horloge!

Garmin Coach

Met de Garmin Coach feature kan je voor je workout begeleiding en trainingsschema’s krijgen.

Weet jij even niet meer wat je vandaag moet doen in de sportschool?

Je kunt kijken in de standaard trainingsplannen, je kunt er zelf één aanmaken of je laat er één adviseren door de Garmin Coach.

Daarnaast heeft de Forerunner 945 een automatische rep teller, waardoor jij je herhalingen niet zelf meer hoeft te tellen.

Ideaal voor krachttraining!

Kaarten

De Garmin Forerunner 945 heeft een krachtige GPS die in verbinding staat met de satallieten Galileo en Glonass.

Hierdoor kun je tijdens je workout zien waar je bent en dit kun je later ook altijd op een kleurenkaart weer terug zien.

Ook zorgt deze goede GPS ervoor dat je hardloopsnelheid (of fietssnelheid) betrouwbaar is en dat je daar op kunt gaan trainen.

Extra metingen

De Garmin Forerunner 945 meet de meeste dingen die andere sporthorloges ook meten, zoals: stappen, kilometers, trappen, verbrande calorieën, hartslag, etc.

Hiernaast heeft hij ook nog de features om je SpO2 te meten. Dat is de zuurstofverzadiging in je bloed.

Ook kan hij je VO2 max meten. Dit zegt iets over je uithoudingsvermogen tijdens je workout.

Training belasting

De feature training belasting kijkt naar jouw belasting van de afgelopen 7 dagen.

Je ziet de belasting van je workouts op je lichaam en wat dit voor een impact heeft.

Zo kan je zien hoeveel herstel je lichaam nodig heeft na een bepaalde workout en dit ook na een bepaalde periode.

Deze feature kan je ook behoeden voor overbelasting en overtraind raken.

Body Battery

De Body Battery is een leuke feature die jouw lichaam ziet als een batterij.

Als je gaat sporten of andere inspanningen leveren gaat die batterij leeg.

Die batterij heeft rust en slaap nodig om weer op te laden en dat zie je dan ook aan de Body Battery.

Zo zie je of je aan het eind van je dag teveel van je lichaam hebt gevraagd.

Slaapanalyse van de Garmin Forerunner 945

De Garmin Forerunner 945 heeft een uitgebreide slaapanalyse, wat natuurlijk cruciaal is voor je herstel.

Hij herkent de slaapfasen: lichte slaap, REM slaap en diepe slaap.

Gedurende de nacht ga je meerdere keren door deze fasen heen.

Aan het begin van de nacht zit je meer in diepe slaap (herstel voor je spieren) en later in de nacht zit je meer in REM slaap (droomslaap, voor concentratie en geheugen).

Deze slaapfasen zijn super belangrijk om vaak en lang genoeg door te kopen, aangezien je slaapkwaliteit anders heel laag is.

Het is normaal om tijdens een nacht gedurende 30-60 minuten wakker te zijn.

Vaak ben je dan onbewust wakker en dit kan je je later ook niet herinneren.

De Forerunner 945 geeft deze slaapfases goed aan en herkent wanneer jij in welke slaapfase bent.

Herstel

Zoals hierboven al aangegeven is je slaap (en vooral je slaapkwaliteit) super belangrijk voor je herstel.

Als je minder dan 6 uur per nacht slaapt, ga je dit terug zien in je herstel score.

Je bent dan minder goed herstelt en kan van het sporthorloge het advies krijgen om niet te gaan sporten of in ieder geval rustig aan te doen tijdens je workout.

Vaak voel je dit tijdens de workout zelf ook wel, dus dan is het een extra reminder om rustig aan te doen.

Muziek

Wat hoort er bij een goed sporthorloge?

Een ingebouwde muziekspeler!

Tijdens jouw buitenworkout (hardlopen, fietsen, etc) wil je natuurlijk niet altijd je mobiele telefoon mee hoeven nemen.

Met de Forerunner 945 hoeft dat ook niet!

Hij heeft een ingebouwde muziekspeler, waarbij je naast spotify ook tot maximaal 1000 nummers kunt opslaan op je sporthorloge.

Die mobiele telefoon kan je dus thuis laten.

Tracking van menstruatiecyclus

De Garmin sporthorloges kunnen je menstruatiecyclus tracken en geven hier ook een leuke sport twist aan.

Zo geeft hij aan in welke fase van je cyclus zit en dat je op dat moment bijvoorbeeld super goed zware krachttraining aan kunt.

En inderdaad… Daar kwamen de PR’s!

Super handig, omdat je er vaak niet eens bij stil staat wat je cyclus doet met je kracht, uithoudingsvermogen en eten.

Met de extra tips van Garmin kan je hier beter op inspelen.

Smartphone features

Uiteraard heeft de Garmin Forerunner 945 een hele hoop smartphone features.

Zo kan je er bijvoorbeeld berichtjes op ontvangen en mee versturen, mee bellen en mee betalen.

Altijd handig wanneer je onderweg bent, je telefoon bent vergeten en ineens zo veel honger krijgt!

De batterijduur van de Garmin Forerunner 945

De batterijduur van de Forerunner 945 word ik erg blij van!

Hij gaat namelijk maximaal 2 weken mee.

Dat is echt super lang voor een sporthorloge!

Ook in GPS modus gaat hij tot 40 uur mee!

Geen probleem dus als jij een marathon wilt gaan lopen of het vervelend vindt om je sporthorloge steeds op te laden.

Positieve punten

✅ Multi sport horloge, kan meerdere sporten binnen één workout tracken

✅ Betrouwbare hartslag meter

✅ Extreem lange batterijduur van 2 weken en 40 uur in GPS stand

✅ Extra hardloopfeatures

✅ Ingebouwde muziekspeler

✅ Garmin Pay

✅ Extra goed in slaapanalyse, herstel en body battery

✅ Extra features voor belasting

✅ Geeft sport/ voeding tips voor tijdens je menstruatie cyclus

✅ Waterdicht

Negatieve punten

❌ Geen touchscreen, alleen fysieke knoppen

❌ Soms lastig te installeren. Hier moet je even de tijd voor nemen

❌ Vrij prijzig

Conclusie over de Garmin Forerunner 945

Al met al is de Garmin Forerunner 945 een super goed multi sport horloge.

Hij bevat alle features die je zou willen en nodig zou hebben.

Het enige grote nadeel is de prijs van dit sporthorloge en daarom moet jij bij jezelf bedenken of je dat ervoor over hebt.

Wil jij liever een sporthorloge voor andere sporten? Klik hier!